bacak Günlükler
Kas gerilmesi veya yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme veya yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu hâl, ani bir eylem esnasında veya aşırı egzersiz yaparken meydana gelebilir.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir hayatınız var ise, dertyla beraber refikancalanma yahut kas gerginliği evetşayabilirsini